본문 바로가기
반응형

전체 글15

✨디지털 디톡스 챌린지: 7일간의 변화 기록 “ "디지털 없이 살아본 솔직한 기록" 현대인의 삶에서 스마트폰과 SNS는 이제 일상의 일부를 넘어 우리의 감정과 사고방식까지 지배하는 도구가 되었습니다.하지만 우리는 종종 그것이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 인식하지 못한 채 살아가곤 하죠.그래서 저는 ‘디지털 디톡스 챌린지’를 직접 7일간 실천해보았습니다.이 글에서는 그 경험을 바탕으로 디지털 디톡스가 나에게 가져다준 변화, 깨달음, 그리고 다시 디지털을 대하는 자세에 대해공유하고자 합니다. 디지털 디톡스를 결심한 이유 – 잠깐 멈춰보기로 했다"이대로는 안 되겠다, 잠깐 멈춰보자.” 어느 날 아침, 알람을 끄고 무의식적으로 인스타그램을 켠 순간 스스로 놀랐습니다.아무 생각도, 이유도 없이 손가락이 움직였다는 것에요.출근 전 30분은 SNS를 넘기.. 2025. 5. 5.
AI를 활용한 나만의 루틴 자동화 노하우 현대인의 삶은 ‘시간과 에너지의 싸움’이라고 해도 과언이 아닙니다. 우리는 매일 수많은 일정을 소화하고, 해야 할 일을 잊지 않기 위해 노력하며, 자기계발과 휴식 사이에서 균형을 맞추려 애씁니다. 하지만 아무리 의지를 불태워도, 반복적인 루틴은 지치기 마련이고, 결국은 흐지부지되는 경우가 많습니다. 이런 문제를 해결해줄 수 있는 방법 중 하나가 바로 ‘AI를 활용한 루틴 자동화’입니다. 이 글에서는 제가 실제로 실천 중인 루틴 자동화 사례와, 도구 추천, 실천 팁까지 구체적으로 소개해 보겠습니다.루틴 자동화는 왜 필요한가?우리는 흔히 ‘좋은 습관을 만들면 인생이 바뀐다’는 말을 자주 듣습니다. 하지만 그 좋은 습관을 만들기란 말처럼 쉽지 않습니다.이를테면 아침 기상 후 스트레칭, 물 마시기, 간단한 명상.. 2025. 5. 3.
경제학 경제학(經濟學, 영어: Economics)은 자원이 제한된 상황에서 사람이 어떻게 행동하는지 연구하는 사회과학의 한 분야(경제)이다. 대부분 재화나 용역의 생산, 분배, 소비에 초점을 맞춘다. 일단, 경제학의 영단어 이코노믹스(economics)라는 용어는 고대 그리스어 οἰκονομία에서 유래한다. 경제학은 복잡한 경제 활동에서 특정한 규칙성을 발견하여 경제 현상의 원인과 결과를 탐구하고 예측하는 것을 목표로 한다. 이를 위해 경제학자들은 다양한 전제와 분석 대상을 설정한다. 그중에서도 현대 경제학에서의 주요 연구 대상은 세계의 경제 상태, 개개인과 기업이 노동, 소비, 투자, 고용, 가격 등을 어떻게 결정하는 지에 대한 것이다. 또한 경기의 침체와 호황, 개인이나 국가간에 나타나는 부의 불균형과 같.. 2025. 4. 22.
반응형