반응형 디지털챌린지 #시간관리1 ✨디지털 디톡스 챌린지: 7일간의 변화 기록 “ "디지털 없이 살아본 솔직한 기록" 현대인의 삶에서 스마트폰과 SNS는 이제 일상의 일부를 넘어 우리의 감정과 사고방식까지 지배하는 도구가 되었습니다.하지만 우리는 종종 그것이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 인식하지 못한 채 살아가곤 하죠.그래서 저는 ‘디지털 디톡스 챌린지’를 직접 7일간 실천해보았습니다.이 글에서는 그 경험을 바탕으로 디지털 디톡스가 나에게 가져다준 변화, 깨달음, 그리고 다시 디지털을 대하는 자세에 대해공유하고자 합니다. 디지털 디톡스를 결심한 이유 – 잠깐 멈춰보기로 했다"이대로는 안 되겠다, 잠깐 멈춰보자.” 어느 날 아침, 알람을 끄고 무의식적으로 인스타그램을 켠 순간 스스로 놀랐습니다.아무 생각도, 이유도 없이 손가락이 움직였다는 것에요.출근 전 30분은 SNS를 넘기.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
